Научный подход. Без БАДов. Без лекарств. Обратить вспять диабет, бесплодие, заболевания суставов, сердца и сосудов, щитовидной железы, ожирение печени, кожные и другие заболевания. Приводим гормоны в баланс

Индивидуальные программы (например: Исходный код, Инь-янь, Манифест) — это:
🔹 Программы питания на 4, 8 или 16 дней
🔹 Питание с умеренным количеством углеводов
🔹 3 или 2 приёма пищи в день
🔹 Подходят тем, кто только начинает путь,
и хочет мягко уменьшить сахарно-углеводную зависимость

Персональные программы (например: Быстрый старт, Лёгкий старт, Пескатарианская, Детский старт, Персональные книги):
🔸 Длительность 28–32 дня
🔸 Полный расчёт на основе вашей расширенной анкеты, исходя объемов в сантиметрах, а не только возраста, роста и веса.
🔸 Программа создаётся вручную диетологом с учетом рекомендаций наших наставников (врачей и нутрициологов, после проведенной онлайн консультация с вами)
🔸 Программа питания рассчитывается под:

• цели веса, % жира в теле и др. особенностей
• ваши циркадные ритмы жизни
• особенности здоровья (наличие заболеваний, наличия препаратов и т.д.)

📉 Здесь уже идёт активный темп похудения с терапевтическим методом,
а приёмы пищи используются интервально согласно пиковой активности вашего организма:

1. с трех → до двух → иногда до одного приема пищи в день (интервальное питание)

1. Нажми кнопку «Узнать больше».
2. Ознакомься с информацией программы.
3. Затем нажми кнопку купить сейчас тебе и станет доступна рассрочка, нажимай «Отправить заявку на рассрочку».
4. Заполни анкету.
5. Дождись ответа в течении 2-х минут.
6. Подпиши договор с Банком (по смс или на встрече с представителем).
7. Далее тебе придёт на почту письмо с подтверждением оплаты и ссылкой для заполнения анкеты.
8. В течении 24 часов твоя программа будет подготовлена и направлена на почту.

• Мы не просто даем какую-то таблицу — мы выстраиваем стратегию питания под ваш организм и предоставляем программу питания, рассчитанную в точности до грамма каждого ингредиента даже специй
• Анализируем реальные данные: глюкоза, кетоны, вес, объемы в разных частях вашего тела, самочувствие и особенности вашего организма
• Настраиваем питание по фазам адаптации
• Учитываем прием препаратов и лекарств: инсулин (короткий и длинный), эутирокс, урсосан, аллопуринол и тд.
• Корректируем рацион в процессе, по изменениям в анализах, вашей динамике стагнация или слишком быстрая потеря и фидбек

Программы СП Эффект 3К — это результат многолетнего исследования и практики, а не просто набор рецептов.

• Мы тестировали сочетания продуктов в реальности, а не в теории
• Знаем, какие комбинации запускают жиросжигание, а какие — тормозят
• Учитываем даже такие детали, как реакция на ферментированные продукты, натуральность состава, производители конкретных ингредиентов
• Понимаем, почему мы исключаем, например, оливковое масло — потому что большая часть на рынке фальсифицирована или рекомендуем вам только те сыры которые прошли нашу проверку на натуральность, которые состоят из молока и бактерий, а не как большинство сыров из дешевых масел, крахмала, молочного и яичного порошка и загустителей. Производитель не скажет вам об этом его задача удешевить производство и получить максимальную прибыль, а информация из интернета ничего общего не имеет с действительностью, с фактическим составом продуктов, они не могут ориентироваться на реальный опыт, пользу или вред, практику и анализ состава продуктов.
• Учитываем биохимию и реальную реакцию организма на основании многофакторности анализы глюкозы, кетонов и вашего самочувствия (массовые стандарты не равно ≠ индивидуальные нормы).

• Персональный подход, программу питания, рассчитанную в точности до грамма каждого ингредиента в рецептуре, адаптированный под ваши параметры, текущее здоровье и цели.
• Реальные рецепты, а не набор из базовых ингредиентов
• Учёт ваших предпочтений, режима дня и метаболических реакций
• Живое сопровождение и настройку плана по ходу — в ответ на ваш фидбек и данные анализов

💡 Поэтому у наших клиентов есть результат, а не просто красивая таблица.
Программа питания, построенная нами — это симбиоз клинического мышления и реального опыта.

Мы понимаем, отвечаем и принимаем решение о необходимости коррекции вашей программы уменьшить или увеличить КБЖУ рациона питания: в таких моментах как: Почему после определённого блюда у человека скачет глюкозы в крови, какие вторичные факторы повлияли.
Учесть, что у женщины после 40 метаболизм меняется циклично
Понять, что у человека хронический стресс и ему сейчас не нужен “жёсткий режим" , а мягкий, но при этом не ослабляя эффект похудения
Скорректировать жиры и белок под фазу глубокой адаптации или восстановления гормонального фона
Мы видим вашу динамику веса и объемов тела и понимаем, когда нужно замедлить дефицит или увеличить темп и дефицит жиров, поднять уровень оптимального белка или уменьшить объем белка

Свинина (популярный) - + рыба, говядина, яйца.
Говядина - рыба, яйца, баранина
О содержании используемых продуктов в программах читайте в описании к карточкам соответствующей выбранной программы. Конкретные производители и протестированные нами продукты предоставляются вам только после приобретения и получения вами рассчитанной программы.

Это означает на сколько ты хочешь «похудеть»!

0% Поддержка веса -
если твой вес стабильный, в этом случае ты не будешь худеть, но и поправляться тоже не будешь!

18% Низкий (9% для программы Легкий старт) -
Подойдет для тех у кого небольшие отклонения в весе и небольшой % жира, если необходимо улучшить физическую форму (подсушиться). Примерно до 7 кг. лишнего веса.

27% Умеренный (18% для программы Легкий старт)-
Для тех у кого средние показатели отклонения веса и жира. Примерно от 7 - 25 кг. лишнего веса.

36% Высокий (27% для программы Легкий старт)-
Для тех кто хочет худеть стремительно. Подходит тем, у кого большой лишний вес, сильное ожирение. Примерно от 25 кг. - 45 кг. лишнего веса.

Да, можно! При заказе программы, у вас будет чат поддержки, где вы можете задавать свои вопросы касательно исполнения программы, а также самочувствия связанных с адаптацией к жировому источнику энергии.
Если ты хочешь улучшить свои результаты, то необходимо пересчитать твою программу, согласно новым параметрам твоего тела и получать новые впечатляющие результаты похудения!

Вариант 1. Ты можешь приобрести другие программы от effect3k, ознакомиться можно на сайте главной страницы effect3k.com.

Вариант 2. Пересчитать программу согласно новым параметрам твоего тела и получать впечатляющие результаты похудения!

Да, можно!

Если ты хочешь улучшить свои результаты, то тебе необходимо пересчитать купленную программу согласно новым параметрам твоего тела и получать новые впечатляющие результаты похудения!

Пересчет программы необходим (после ее завершения), потому что через 28 дней у тебя будет другой вес и другие объемы тела (талии, живота и тд.), соответственно другая потребность в количестве еды (белках, жирах и углеводах)!

Вы перестанете снижать вес и сжигать жир, будет перебор белка и жира в рационе питания, из-за этого глюкоза в крови повышаться, а кетоны снижаться. В итоге вы вернетесь на углеводный источник энергии.

Если твоя цель достигнута, то ты просто готовишь по принципу купленной программы, а также с учетом базы знаний в блоге Instagram в значках актуального!

Если вы прошли минимум 2-3 программы, вы должны были выработать навык здорового питания, продолжайте питаться из тех продуктов и их объёма, которые вы узнали. придерживайтесь интервального приема пищи желательно 1 максимум 2 раза в день, но до сытности, таким образом вы сможете поддержать сброшенный вес и объемы.
Или можешь приобрести другие программы от Effect 3K на сайте effect3k.com рассчитанные по базальным параметрам твоего тела!

У системы питания Эффект 3К нет медицинских противопоказаний!
Читайте подробней нажав здесь
Внимание!
Для тех у кого есть хронические заболевания и находится на медикаментозном лечении, например сахарный диабет, в целях избежания гипогликемии (комы), необходимо согласовать со специалистом или врачом!
Либо самостоятельно регулировать приём лекарственных средств или воспользоваться услугой сопровождения эксперта!

Фото (спереди, сбоку, сзади), можно без лица или без головы, формат файла JPEG. Это необходимо диетологу для визуальной оценки проблемных мест, чтобы эффективно составить программу персонально для вас, отколибровав ингредиенты в рецептуре.

Выстроить процесс очень просто: можно сделать заготовки согласно твоей программе. В среднем времязатраты на приготовления блюда составляет 15 минут.