«Финишная прямая»

В галерее использованы фотографии рационов питания программы, а также реальные изображения клиентов программы «Эффект 3К». Копирование и распространение материалов запрещены в соответствии с ФЗ РФ от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».

Для кого эта программа?
✅ Для тех, кто завершил Фазу №2 "Цель близка"
✅ Для выхода на целевые параметры фигуры и здоровья
✅ Для закрепления результата и плавного перехода к самостоятельному поддерживающему питанию
✅ Для глубокой проработки гормонального фона и обменных процессов
✅ Для финальной стабилизации пищевого поведения и устойчивых привычек

Что это такое?
Авторская программа питания Эффект 3К — "Финишная прямая", Фаза №3:
👉 Персональный план питания на завершающем этапе цикла трансформации организма
👉 Расчёт по 17 параметрам организма, с учётом: циркадных ритмов, антропометрии, биохимии, фото-диагностики
👉 Программа для достижения максимального результата по снижению веса и объёмов, улучшения здоровья и закрепления навыков питания

Что входит в программу?
✅ Персональный план питания на 28 дней
✅ Вводная онлайн-консультация (до 20 мин)
✅ Доступ в персональный чат поддержки в Telegram (включён в стоимость, безлимит на срок пакета)
✅ Персональный расчёт БЖУ по вашим данным
✅ Возможность подключения эксклюзивной поддержки, а также что входит в базовую поддержку читайте → [подробнее здесь]

Примеры блюд из программы:
Салаты с авокадо, тунец, овощной салат, Чао Мафрао, орехи, конопляная каша, шоколадный пудинг, фаршированные перцы, тартар из телятины, салат с креветками и зеленью, куриные котлеты с овощным "рисом", ризотто с креветками и соусом песто, Чили кон карне, рыбные котлеты с пюре.

Как работает программа?
✅ Питание с низким содержанием чистых углеводов — от 5 до 20 г/день (без учёта клетчатки)
✅ Основной режим: 1 приём пищи + жиросжигающие десерты
✅ Глубокая проработка жирового обмена
✅ Продолжение процессов аутофагии
✅ Интенсивная стабилизация гормонального фона
✅ Закрепление энергетического баланса
✅ Формирование устойчивых привычек питания для выхода на поддерживающий режим

Схема смены рациона:
✅ Смена рациона каждые 3 дня
✅ Последний рацион — 4 дня (переход к индивидуальному устойчивому режиму)

Результаты за 28 дней:
✅ Снижение веса до -45 кг (в совокупности с результатами после Фаз 1 и 2)
✅ Сокращение объёмов талии/живота до -28 см
✅ Повышение энергии до +100%
✅ Подготовка к естественному долгосрочному поддержанию результата

Поддержка в программе:
✅ Онлайн-чат поддержки (Telegram) — безлимит в течение срока пакета
✅ Консультации по графику:

• Поддержка по пакету — до 15 мин/сессия
• Первичная консультация — до 20 мин

✅ Возможность подключения эксклюзивной поддержки → [подробнее здесь]

Важно
:✅ Программа персонализируется по вашей анкете
✅ Все рецепты рассчитываются с точностью до грамма
✅ Программа предоставляется только после официальной оплаты на сайте
✅ Изменения в рецептуре возможны по вашему запросу и параметрам
✅ Еды будет достаточно, задача — строго соблюдать структуру рациона
✅ Готовка в среднем — 15 минут

Официальные и оригинальные услуги по разработке персональной программы, а также услуги сопровождения предоставляются только через сайт.
Подробная информация об услуге представлена в договоре оферты.

О противопоказаниях читайте → [нажмите здесь].

Остались вопросы?
Задайте вопрос лично диетологу → [нажмите здесь]

Готовы пройти "Финишную прямую" и выйти на ваш идеальный результат?
→ "Начать"