Один приём пищи, закуска + десерт

Персонализированная книга (программа питания) «Эффект 3К»1 приём пищи (режим 23/1) режим → ОМАД [читать подробней]

Персонализированная книга-программа создаётся по индивидуальным данным и представляет собой пожизненный инструмент для самостоятельного питания по системе "Эффект 3К", адаптированный для интервального режима 23/1.

Этот формат предназначен для тех, кто готов перейти на максимально сжатое питание для достижения оптимальных результатов по здоровью, мозговой активности и снижению веса.

Книга включает:
✅ индивидуально рассчитанный рацион
✅ 1 приём пищи: полдник + закуска (салат) + десерт
✅ гибкую настройку под ваши цели (снижение веса, оптимизация здоровья, поддержание результата)

Как формируется книга?
👉 Персонализированный расчёт на основе:
✅ вашей анкеты
✅ 17 параметров организма
✅ циркадных ритмов
✅ уровня физической активности
✅ индивидуальных вкусовых предпочтений (при возможности их включения)

Каждый день в книге — новый рацион, способный:
✅ удовлетворять вкусовые предпочтения
✅ обеспечивать организм всеми необходимыми макро- и микронутриентами
✅ поддерживать здоровье при строгом интервальном режиме 23/1

Рекомендуется для:
✅ тех, кто хочет получить максимальный эффект от системы "Эффект 3К"
✅ для достижения максимальной мозговой активности (режим "мозг на полную")
✅ для "добивания" последних объёмов и килограммов
✅ для тех, кто уже адаптирован к новому рациону питания
✅ для прошедших фазовую систему и/или этапную систему

Что входит в программу?
✅ 1 приём пищи: полдник + закуска (салат) + десерт
✅ Интервальный режим питания 23/1
✅ Окно приёма пищи — 1 час

Как можно использовать программу?
✅ Для финальной стадии снижения веса
✅ Для повышения мозговой активности и концентрации
✅ Для долгосрочного поддержания результата
✅ Для пожизненного применения — программа приобретается единовременно и остаётся в вашем распоряжении навсегда

Пересчёт программы (по программе лояльности):
✅ При необходимости программа может быть пересчитана:

• по изменённым антропометрическим данным
• с учётом новой физической активности
• с учётом выбранного темпа похудения

✅ Пересчёт осуществляется как отдельная услуга → [подробнее здесь]

Особенности расчёта:
✅ Каждый ингредиент в рецептах рассчитывается с точностью до грамма
✅ Рацион полностью персонализирован
✅ Возможны изменения рецептуры по вашим пожеланиям и параметрам

Срок подготовки персональной книги:
⏳ До 10 дней с момента получения вашей анкеты.

Поддержка в программе:
✅ Онлайн-чат поддержки (Telegram) — безлимит в течение срока пакета.
Консультации по графику:

• Поддержка по пакету — до 15 мин/сессия
• Первичная консультация — до 30 мин

Важно:
✅ Программа предоставляется только после официальной оплаты на сайте
✅ Поддержка клиента осуществляется по согласованному графику
✅ Полная информация об условиях — в договоре оферты

О противопоказаниях читайте → [нажмите здесь].

Остались вопросы?
Задайте вопрос лично диетологу → [нажмите здесь]

Готовы получить свою персонализированную книгу питания "Эффект 3К" и перейти на полноценное питание, выстроенное именно под ваш организм?
→ Оформите заказ на персонализированную книгу (программу)