Точность определения кетонов: моча против крови.

🧪 Показывают ли тест-полоски в моче настоящий кетоз?
Многие совершают ошибку, ориентируясь только на цвет полоски.
В этой статье вы узнаете, почему такой подход не работает, в чём разница между кетонами в моче и крови, и как на самом деле отслеживать кетоз грамотно, без риска для здоровья.

Вы уже знаете, что даже, если у вас есть кетоз, вы не снижаете вес, так как кетоз не панацея, необходимо соблюдать индивидуальный баланс белков, жиров и углеводов в рационе питания, а также чистоту продуктов питания!

❗️ Поэтому мы разработали для вас уникальное предложение:

Все самое необходимое без лишней воды!

Программа питания для запуска жиросжигания, начиная с 1-го дня!

+

Экспресс курс и индивидуальные программы сделаны специально для людей, которые хотят без ошибок похудеть и обрести навык здорового питания навсегда! Для старта нажмите здесь

Ацетоацетат (AcAc)
Когда глюкоза больше не доступна в качестве основного источника топлива, жир расщепляется печенью на жирные кислоты, которые далее расщепляются на кетоновые тела.
Ацетоацетат - это первое кетоновое тело, которое вырабатывается и попадает в мочу, особенно на ранних стадиях кетоза, но редко на более поздних стадиях.

Бета-гидроксибутират (BHB)
BHB является наиболее распространенным и стабильным кетоновым телом и содержится в крови. Он легко транспортируется в клетки для использования в качестве топлива. Он может обеспечить большую часть энергетических потребностей мозга, а также органов и мышц и составляет примерно 70% доступной энергии кетонов.

Полоски для анализа мочи были разработаны в первую очередь для мониторинга диабетических кетонов, чтобы помочь предотвратить неосознанное попадание диабетиков в кетоацидоз.

Не путать с пищевым кетозом, кетоацидоз - это очень серьезное метаболическое состояние, вызванное дефицитом инсулина, которое возникает, когда высокий уровень кетонов присутствует при очень высоком уровне глюкозы. В результате полоски для мочи эффективно помогают диабетикам избежать опасного состояния.
Однако, поскольку полоски для анализа мочи измеряют избыток или выделяемые кетоны с мочой, они неточны при определении пищевого кетоза и того, насколько хорошо ваш организм использует кетоны в качестве топлива.

При первом переходе к кетозу иногда организм вырабатывает избыток ацетоацетатных кетонов, которые обнаруживаются в вашей моче и при тестах на полоскание мочи. Если вы получаете показания для высоких кетонов на ранней стадии с помощью полоски мочи, это признак того, что вы производите кетоны, но не точное измерение вашего уровня кетоза (кетоны в вашей крови). Попробуйте тот же тест через несколько недель, соблюдая Эффект 3К, и ваш анализ мочи может не выявить кетонов, даже если у вас действительно кетоз. По мере того как ваше тело адаптируется к жирам, оно более эффективно преобразует кетоновые тела и с меньшей вероятностью выводит их. 

На точность анализа мочи на кетоны также может влиять ваш уровень гидратации; различные уровни гидратации могут привести к противоречивым результатам.
Кроме того, показания несколько субъективны при сравнении цвета на полоске с цветом на упаковке. И показания, которые вы получаете, — это не показания на данный момент времени, это сумма кетонов, присутствующих с момента вашего последнего мочеиспускания.

Итог: полоски для анализа мочи отличный способ узнать, что вы начинаете вырабатывать кетоны в первые несколько недель соблюдения Эффект 3К, но не точное измерение пищевого кетоза. 
Если вы планируете придерживаться Эффект 3К более нескольких недель, и мы настоятельно рекомендуем вам это сделать, тогда мы рекомендуем вам приобрести кетонометр и глюкометр в крови, где вы сможете более точно измерить свой уровень кетоза и продукты, которые на вас влияют. 

К счастью, в Эффект 3К есть программы похудения и восстановления здоровья человека, которые рассчитываются персонализировано по Вашим макросам, жми здесь, чтобы пройти экспресс-диагностику своего здоровья и определить свои макросы и Вам не придется думать и проверять о вашем кетозе, так он всегда будет, а глюкоза в крови будет составлять 4,5 ммоль/г. (если у вас нет других причин для нарушения данного баланса). 

Кроме того, также в каталоге присутствуют программы питания, которые остаются у Вас на всю жизнь, на каждый день от бургеров до десертов на каждый день!

Как работают кетоновые тест-полоски для анализа мочи?

Кетоновые тест-полоски для анализа мочи предназначены для одноразового использования в домашних условиях.
Тест-полоски используются для проверки наличия кетонов в моче.
Кетоновое тело, измеряемое в моче, представляет собой ацетоацетат.
Тест-палочка представляет собой прочную пластиковую полоску, к которой прикреплена кетоновая тест-полоска.
Если тест положительный, кетоновая тест-полоска меняет цвет с бежевого на темно-фиолетовый (для получения дополнительной информации см. Таблицу цветов на этикетке флакона).
Кетоновые полоски предназначены для использования людьми с диабетом и / или людьми, придерживающимися низкоуглеводной диеты.
Этот продукт не предназначен для лечения диабета.

Как мне выполнить кетоновый анализ мочи?

Для выполнения промежуточного теста: 

• Аккуратно и тщательно промойте область гениталий водой с мылом, затем тщательно промойте перед тестированием. Вымой руки. 
• Извлеките полоску из флакона и используйте ее как можно скорее. Немедленно плотно закройте флакон. 
• Держите конец полоски как можно дальше от тест-пэда(ов) и начинайте мочеиспускание.  После 1 или 2 секунд мочеиспускания удерживайте полоску вниз, направив тест полоску в емкость с мочей в течение 1-2 секунд. Убедитесь, что тестовая полоска полностью влажная. 
• После удаления полоски из мочи немедленно соприкоснитесь краем полоски с абсорбирующим материалом (например, бумажным полотенцем или туалетной бумагой), чтобы удалить излишки мочи. Положите полоску тестовыми подушечками вверх и начните отсчет времени.
• Вы можете прочитать результаты, начиная с 40 секунд. Через 2 минуты результаты могут быть неточными. Сравните тестовый блокнот с цветными блоками на этикетке флакона. Убедитесь, что вы читаете результаты в хорошо освещенном месте. Держите полоску близко к блокам и тщательно сопоставьте прокладку с цветовой таблицей.
• Выбросьте полоску через 2 минуты. 

Как мне интерпретировать результаты анализа мочи на кетоны?

Цветные блоки на флаконе используются для считывания результатов путем сравнения цвета тестовой площадки с блоками на графике. Сопоставьте цвет тестовой панели с ближайшим цветовым блоком на цветовой диаграмме. Цветные блоки представляют приблизительные значения концентрации кетонов в вашей моче. Цветные блоки перемещаются слева (светлый цвет) вправо (темно-фиолетовый) с увеличением концентрации кетонов.

Я получаю отрицательные результаты.

Что происходит, если я не в это время?

Отрицательный результат означает, что кетоны не были обнаружены в моче. Это нормально, если ваше потребление углеводов (белка) слишком велико или если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты после нескольких недель и адаптировались к жирам. Как только вы адаптируетесь к жирам, ваше тело будет более эффективно использовать кетоны, которые вы производите, и они больше не могут попадать в мочу, даже если у вас кетоз.

Что это значит, если результаты положительные?

Нормальные результаты анализа мочи после стандартной диеты, как правило, не содержат кетонов. Положительный уровень кетонов в моче называется кетонурией, которая может возникать в следующих случаях:

• Когда человек сидит на очень низкоуглеводной диете. 
• В результате голодания, диеты, голодания, расстройств пищевого поведения, диет с высоким содержанием белка и приема изопропанола. 
• Когда сахарный диабет выходит из-под контроля. 
• Кетонурия может отмечаться при нормальной беременности.

Когда и как часто я должен сдавать анализы с помощью кетоновых полосок для анализа мочи?

Когда лучше всего проводить анализ на кетоны в моче?

Вам следует провести тест, если вы считаете, что у вас, вероятно, уровень кетонов в моче выше нормы. Это может произойти, если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты или страдаете диабетом.

В организме углеводы превращаются в глюкозу. Глюкоза является основным источником энергии для организма, если следовать стандартной диете с высоким содержанием углеводов. Инсулин используется для того, чтобы помочь перерабатывать глюкозу в крови и давать организму энергию. Когда уровень глюкозы в крови недоступен для получения энергии, организм будет использовать жировые запасы или пищевые жиры для производства кетонов для получения энергии.
Кетоны - это молекулы, вырабатываемые печенью из жирных кислот в периоды низкого потребления пищи, диеты с ограничением углеводов, голодания, длительных интенсивных физических упражнений или при нелеченом сахарном диабете 1 типа. Избыток кетонов выводится с мочой.;

Как часто я должен сдавать анализы?

Когда вы впервые садитесь на Эффект 3К, мы рекомендуем сдавать анализы часто, возможно, два раза в день, чтобы отслеживать ваш прогресс и наблюдать за прогрессированием кетоза.
Мы рекомендуем сдавать анализы натощак, утром, через час или два после пробуждения и перед обедом или ужином (натощак не менее двух часов).

Что мне делать, если я думаю, что неправильно сдал анализ мочи на кетоны? 
Если вы считаете, что провели тест неправильно, вы можете: 
1. Проверьте даты использования и открытия полосок. Если дата использования прошла или прошло 3 месяца после даты открытия, выбросьте полоски. Повторите тест с полосками из нового флакона. 
2. Проверьте неиспользуемый тестовый блок на предмет изменения цвета. Изменение цвета может произойти, если крышка канистры не была полностью закрыта или если канистра хранилась в условиях сильной жары или холода. 
3. Повторите тест с полосками из нового флакона. 

Как я должен хранить тест-полоски для анализа мочи на кетон?

Хранить в сухом месте при температуре 2-30 ° C
Не замораживайте. Хранить вдали от прямых солнечных лучей. 
Полоски должны оставаться в закрытом флаконе до использования. 
Не перекладывайте полоски в другой флакон. Не вынимайте осушитель из флакона.
Запишите дату на этикетке флакона, когда канистра была впервые открыта. Выбросьте флакон через 3 месяца после его первого вскрытия. Постоянное воздействие воздуха может привести к неточным показаниям.
Тест-полоски чувствительны к длительному воздействию влаги, тепла и света.
Не прикасайтесь к тестовой подушке полоски. Выбросьте все обесцвеченные полоски, которые могли испортиться.

💡 Почему просто видеть кетоны недостаточно?

Многие считают, что наличие кетонов в организме = жиросжигание и успех. Но это заблуждение.
👉 Кетоны в моче — не показатель жиросжигания.
Они отражают лишь избыточные, неиспользованные кетоновые тела, которые организм не сумел утилизировать. Особенно на начальных этапах кетоадаптации.
👉 Точность даёт только кровь.
Анализ крови на кетоны (β-гидроксибутират) и одновременное измерение глюкозы — это то, что действительно показывает, находитесь ли вы в физиологически полезном кетозе.
Для кого и кто должен начать здоровые принципы питания и комплексный подход к своему здоровью? нажмите здесь

⚠️ Когда кетоны вредны?

Если вы видите кетоны в крови, но уровень глюкозы остаётся высоким (выше 5,0 ммоль/л) или ниже 3,8 ммоль/л— это тревожный сигнал.

• При таких значениях возможна потеря мышечной массы, разрушение соединительной ткани.
• Кетозу мешает глюкоза в крови может усиливать воспаление или окисление холестерина, если не скорректированы питание и гормональный фон.

📌 Подробнее — читайте в статье о точности измерения кетонов: моча против крови.

🎓 Хочешь понять кетоз глубже и начать использовать его во благо здоровья?

🔥 Бесплатный курс: «10 шагов к стройности и здоровью»

🎯 Подходит для новичков, но не получает ожидаемых результатов

👉 Перейти в Telegram-курс

Для того, чтобы ваш путь к здоровому телу и мозгу без лишнего веса был максимально комфортным и вы приобрели навык (безусловный рефлекс) здорового питания, используя резервный жировой источник выработки энергии, команда Эффект 3К (познакомиться здесь) готова вам помочь и сделать планирование за вас!

Все что вам необходимо это сосредоточиться на программе Эффект 3К, приготовить, съесть и наслаждаться своими результатами и вкусной едой!

Результат вас приятно удивит уже начиная с первой недели использования персонализированных программ СП Эффект 3К! Расчет которых осуществляется строго персонально на основе особенностей вашего организма, параметров тела и режима трудового распорядка дня, перейдите нажав здесь и получите свою персонализированную программу!

Для того, что оценить состояние вашего здоровья и рассчитать ваши индивидуальные макросы питания пройдите бесплатную экспресс диагностику, нажав здесь.

Если вы все-таки хотите самостоятельно разобраться в принципах системы питания Эффект 3К вы можете воспользоваться честным и бесплатным разделом нашего сайта под названием 6 Шагов успеха, жмите здесь, чтобы начать!

Не знаете как начать самостоятельно? То можно воспользоваться легкой индивидуальной программой системы питания Эффект 3К под названием Манифест или попробовать нашу короткую программу Инь-Янь, узнать подробней нажмите здесь