💣 Жиробомбы — вкусный инструмент для поддержания кетоза, но не все рецепты одинаково полезны. При неправильном подборе ингредиентов жиробомбы могут: – вызывать скачки сахара, – блокировать жиросжигание, – нагружать печень.
В этом рецепте я показываю чистый, проверенный вариант жиробомбы, которая поможет: ✅ поддержать стабильный уровень кетонов, ✅ сохранить мышечную массу, ✅ не выбить вас из жиросжигающего режима. А как правильно вписать такие блюда в свой рацион — рассказываю в курсе (ссылка ниже).
Вы уже знаете, что даже, если у вас есть кетоз, вы не снижаете вес, так как кетоз не панацея, необходимо соблюдать индивидуальный баланс белков, жиров и углеводов в рационе питания, а также чистоту продуктов питания!
❗️ Поэтому мы разработали для вас уникальное предложение:
Все самое необходимое без лишней воды!
Программа питания для запуска жиросжигания, начиная с 1-го дня!
+
Экспресс курс и индивидуальные программы сделаны специально для людей, которые хотят без ошибок похудеть и обрести навык здорового питания навсегда! Для старта нажмите здесь
🎓 Хотите научиться правильно составлять кето-рацион — и понимать, когда и какие жиробомбы уместны?
Пройдите бесплатный мини-курс «Эффект 3К» — и узнаете:
- Как не перебрать с жирами и не выйти из жиросжигания
- Как правильно сочетать белки, жиры и кетоны в рационе
- Какие продукты действительно работают на пользу, а какие — во вред
👉 Перейти в Telegram-курс
Только самые вкусные, безвредные для Эффект 3К без выпечки, готовые вкусности, которые вы только можете себе представить! Приготовленные из таких ингредиентов, как кокосовое масло, какао-порошок, сливочный сыр, и содержащие мало сахара или вообще не содержащие его, они содержат много жира и очень мало углеводов, поэтому они удовлетворяют тягу к сладкому, но не избавляют вас от кетоза.Маленькие, но мощные, они еще и сытные, поэтому отлично подойдут, если у вас мало энергии или вам нужно добавить несколько жирных макроэлементов в свой день.
Лучшее решение, если вы их приготовите впрок (это займет менее 10 минут!) и хранить в холодильнике или замороженными, чтобы в любое время насладиться жирной бомбой. Вы будете без ума от этого рецепта.
Пищевая ценность на 100 гр. продукта 335 ккал:
11 гр. - Белки
30 гр. - Жир
2 гр. - Углеводы
4 гр. - Клетчатка
Список ингредиентов:
170 гр. - Миндальной муки
130 гр. - Эритрит пудра
30 гр. - Кокосового масло
60 мл. -Воды
Способ приготовления:
1. Необходимо растопить пудру в горячей воде, можно прокипятить пока максимально кристалики эритрита не растворяться
2. Добавить кокосовое масло и полученный сироп к миндальной муки, хорошо перемешать и вымесить кулинарной лопаткой
3. Полученное тесто выложить на пищевую пленку, скрутить придавая форму колбасы, сжимая до плотной консистенции
4. Убрать в холодильник на 1 час.
Приятного аппетита!
Вы уже знаете, что даже, если у вас есть кетоз, вы не снижаете вес, так как кетоз не панацея, необходимо соблюдать индивидуальный баланс белков, жиров и углеводов в рационе питания, а также чистоту продуктов питания!
❗️ Поэтому мы разработали для вас уникальное предложение:
Все самое необходимое без лишней воды!
Программа питания для запуска жиросжигания, начиная с 1-го дня!
+
Экспресс курс и индивидуальные программы сделаны специально для людей, которые хотят без ошибок похудеть и обрести навык здорового питания навсегда! Для старта нажмите здесь
Не забывайте про свои макросы (рассчитать здесь), несмотря на то что, ингредиенты являются дружественными Эффект 3К, превышение лимита своих макросов может также выбить вас из равновесия (подробней о био-индивидуальности здесь)